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育儿|别再留言“如何给宝宝做抚触”,最后再说一遍

育儿|别再留言“如何给宝宝做抚触”,最后再说一遍

给宝宝做系统的肌肤按摩,称为抚触,可以说抚触是宝宝与新爸妈交流的第一语言。

通过对宝宝肌肤进行有序的、有手法技巧的按摩,可以促进宝宝消化吸收、增加免疫力、加深亲子感情等。

给宝宝做抚触按摩的好处

◆抚触可以刺激宝宝的感官发育,有助于宝宝的肠胃蠕动,减轻腹胀和打嗝的现象,促进食物的消化、吸收和排泄。

◆抚触可以改善宝宝的睡眠质量,建立睡眠周期,调节日夜周期韵律,让宝宝睡得更香。

◆抚触可以加深亲子感情,给宝宝更多安全感。

◆抚触还可以增强宝宝抵抗力等。

抚触按摩前的准备工作

1、 进行抚触之前,新妈妈要洗净双手,检查自己的指甲是否需要修剪,以免伤到

宝宝。

2、给宝宝抚触前准备好毛巾、尿布、替换的衣物等。

3、新妈妈可以挑选一些舒缓的优美的乐曲,也可以随时与宝宝对话交流

4、调节好室温后,新妈妈可以将按摩油滴在手上,掌心对搓,使自己的手先暖和起来,让宝宝感觉更加舒适。

手把手教你给宝宝做抚触

头面部按摩

宝宝仰卧,新妈妈双手拇指从宝宝前额眉间上方,揉向两边的太阳穴;

再从宝宝的下巴沿着脸的轮廓推至耳垂;

用拇指在宝宝的嘴唇上方画一个笑容,再用同样的方法按摩宝宝的嘴唇下方。

胸部按摩

新妈妈的双手放在宝宝两侧肋缘,右手向上滑向宝宝右肩,再复原,左手以同样方法滑至宝宝左肩。

腹部按摩

新妈妈两手依次沿宝宝的右下腹—上腹—左下腹以顺时针方向画半圆,用右手在宝宝左腹从上画“L”,由左至右画一个倒的“L”,示指、中指、无名指指腹从两臀的内侧向外侧做环形滑动。

颈背部按摩

宝宝俯卧,新妈妈双手平放在宝宝脊柱两侧,拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摩,从颈、肩向下至尾椎按摩。(每晚睡前,新妈妈还可以用手指搔揉宝宝的颈背部,用手心抚摩宝宝的背部,以助于促进宝宝睡眠。)

上肢按摩

新妈妈一只手托起宝宝的胳膊,另一只手从上臂到手腕轻轻揉捏,然后用手指划小圈按摩宝宝的手腕,用拇指抚摩宝宝的手掌,让宝宝的小手张开并轻捏宝宝的手指。

下肢按摩

新妈妈一只手握住宝宝的脚后跟,另一只手拇指朝外轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉,然后按摩宝宝的膝部、小腿至脚踝及足跟部,再轻揉宝宝的脚掌、脚面及脚趾。

给宝宝抚触按摩时你一定要注意

1、抚触的步骤一般是从宝宝的前额开始,沿着下颌→头部→胸部→腹部→双上肢→双下肢→背部→臀部的顺序依次完成。

2、进行抚触时,新妈妈要注意观察宝宝的表情,如果宝宝有哭闹或是不愉快的表情,要马上停止。

3、喂完奶1 小时之后是较为合适的抚触时间,建议新妈妈每天都坚持为宝宝做一次抚触,每次抚触的时间无须过长,10 分钟左右即可。

4、宝宝肌肤娇嫩,抚触时新妈妈手法的力度要根据宝宝的感受来做具体调整,以宝宝皮肤微微发红为力度最好。

5、如果宝宝脐带未脱落,抚触时一定要小心,最好不要碰到它。

 

 


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