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女性绝经很正常,但早于这个年龄绝经,死亡率会提高


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一般来说,女性到了青春期就会出现初潮,从此之后,每个月都要度过一次生理期,当然,怀孕期间和经期不调者就不是如此。相应的,女性到了一定的年龄,就会绝经,绝经是女性生命中的一个分水岭,这也意味着女性踏入了另一个生命阶段。

或许有些人不太了解绝经,绝经就是指女性到了某一个年龄之后,每个月的经血会慢慢变少,或者是出现间歇性闭经的情况,甚至会出现完全闭经的现象。女性出现绝经,其实是有一个最佳的年龄阶段的,如果早于这个年龄绝经,是会有一定的风险的。 
相关资料显示,女性最佳的绝经年龄是50至54岁。女性踏入50岁之后,已经经历了更年期,心态和情绪都比较稳定,会更容易接受自己已经年老,甚至已经绝经的事实。                值得注意的是,如果女性在40岁之前就开始闭经,早亡的危险性是会比50至54岁才绝经的女性高的,甚至高了九成;在40至44岁期间绝经的女性早亡的危险性比50至54岁才绝经的女性高六成;在45至49岁期间出现绝经的女性比50至54岁才绝经的女性高四成。

由此可见,如果女性出现过早绝经的现象,这是一件高风险的事情。不过,我们也可以通过采取一些措施来预防提前绝经:
1.保护好卵巢。提前绝经的一个重要原因就是卵巢早衰,很多女性就是因为卵巢早衰,出现了提前绝经的现象。卵巢对于女性而言是非常重要的,它不仅产生卵子,还会合成分泌类固醇激素。如果卵巢早衰,就会导致女性内分泌失调、代谢紊乱、骨质疏松,甚至可能会出现绝经的情况,严重者还有可能引发心血管疾病等。所以,女性要好好保护卵巢,不能过度劳累,要少熬夜,少碰烟酒,注意锻炼身体。
2.注意饮食。一般来说,身材矮小、体重过轻、营养不良的女性更容易出现提前绝经的情况。所以,在日常生活中,要注意饮食,在饮食上对自己加以调养,注意荤素搭配,要均衡摄入各种营养,有条件的女性还可以适当进食一些燕窝等滋补的食物。

3.经营好家庭,处理好夫妻关系。家庭生活和谐,在一定程度上也意味着性生活和谐。同时,女性的身心就会比较舒畅,面色红润,面容也姣好,自然就更容易保持健康的身体和心态,也可以预防提前绝经。

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