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逆境管理的两大核心能力:即攻击能力和防御能力 干货

逆境管理的两大核心能力:即攻击能力和防御能力  干货

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

逆境管理的两大核心能力:即攻击能力和防御能力

一、人有两项核心能力:

1、功击能力:包括:掌握的各种技能、工具的运用等能力。

2、防御能力(即抗击打能力):包括:心态、自我情绪管理、抗压能力等能力。

这两项能力,可以很好的判断你的优势和劣势,缺什么就要补什么,这是最快最高效的学习方式之一。

就像拳击比赛一样,最好的防守就是进攻,但当双方实力相当时,抗击打能力强的一方,就占据了绝对主动权。

二、压力控制:

1、一个人之所以累,是因为内心牵挂的事情太多,你就会累。‘累’字怎么写,上边一个‘田’字,下边一个‘系’字没来头,一个人心田系(没了头)琐碎的事情没了头(太多)。人就会感觉到‘累’。

2、压力太大时,可以做一些你可以掌握的事情,当然不是你的那些坏习惯,坏习惯虽然能够暂时的减轻你的痛苦感,但是对你实际的问题好无帮助,而且还会进一步加深你的焦虑感。遇到吃苦,要一口把它吞下去,不要细细的品尝。就像吃药一样,你越品,就会越苦。(本文为原创,勿侵权)

3、对事物看法的影响,往往远远大于事物本身对你造成的伤害。

4、“止”、“定”、“转”、“行”、“查”也是一个循环,没有事物能够绝对的保持静止不动,包括人的内心,唯有保持不断的前进才能保持相对的平衡,“静”才会在你的内心生根发芽。

5、一个人静不下来,就像湖面一样,湖面不平静的时候,你是很难看清事物的本来面目。作为领导你也很难做出客观的有效决策。越是危机时刻,人越需要冷静下来,你的心静不下,智慧就生发不了。

6、控制自我的情绪并不是让你压抑自己,因为真正的压迫不是来源于外界,而是来自于内心的不平,正所谓‘人心若平,世间便无不平之事’,所以自我情绪管理的真正指向是修炼自己的‘心’,提升自己的境界。

逆境管理的两大核心能力:即攻击能力和防御能力  干货

闫明老师是中国著名领导力、管理专家

三、面对压力,才能解决问题:

人生自有其沉浮,每个人都应该学会忍受生活中属于自己的一份悲伤,只有这样,你才能体会到什么叫做成功,什么叫做真正的幸福。 ——李嘉诚

生活中每一个人都会遇到困难,面对挑战(把困难换为挑战),你应该像勇敢的战士一样去面对,因为害怕、恐惧是没有丝毫作用的,如果真有用的话,商场上的成功者与战场上胜利者应该属于那些胆小鬼才是,但是事实并非如此。我非常喜欢电影“飞天”中主人翁天聪说的一句话:“每一次的战斗都会有人倒下,没有人能确定,自己会不会成为最终的胜利者,但是战士的责任就是冲锋!

你想过普通人的生活,就会遇到普通人的挫折。你想过更好的生活,拥有更高的成就就一定会遇上最大的磨难。这个世界很公平,你想要最好的,就一定会给你最痛的,能闯过去,你就是赢家;闯不过去,那就乖乖退回去做个普通人吧!所谓成功,并不是看你有多聪明,而是看你能否笑着渡过难关。

有人可以帮你一时,却没有人可以帮你一辈子,有人可以帮你一事,却无人可以事事帮你。著名的教育家陶行知先生曾勉励人们说:“滴自己的血,吃自己的饭,自己的事情自己干,靠天、靠地、靠祖宗,不算是好汉!”正所谓自助者天助。(本文为闫明老师原创,勿侵权)

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闫明老师是中国著名领导力、管理专家

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